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篮球基本规则

• 102025-04
  篮球基础训练如何打好零基础入门？篮球的基础训练主要包括以下四大动作：投篮、运球、传球和防守。 运球是保持控球权的手段，练好运球可以帮助你在比赛中更流畅地移动。 篮球不仅是一项体力与技巧的运动